Programme de la journée
Nous vous invitons à venir passer une journée de totale déconnexion et de détente, entre filles
dans le cadre paisible et idyllique du
Domaine de Blanche Fleur
à Chateauneuf de Gadagne
Tarif de la journée : 79€ par personne TOUT COMPRIS
Comprenant :
- L'accés aux 4 séances/ateliers : méditation, yoga, initiation Do in, atelier explorer son souffle (voir détail ci dessous)
- le repas healthy du midi ( poke bowl , boisson, dessert)
- le goûter avec découverte et dégustation de tisanes ayurvédiques
- l'accès aux boutiques éphémères présentes l'aprés midi et aux animations (photo et danse)
Les ateliers auront lieu dans la magnifique
salle de l'orangeraie
et les repas seront pris au bord de la piscine si le temps le permet ou dans la salle à manger du domaine
le domaine de Blanche Fleur
❤️Lors de ce week end détente et bien-être vous serez logées dans la sublime bastide du domaine
Au 19ème siècle, le premier étage de cette Bastide hébergeait une partie des salariés de la papèterie. Le rez-de-chaussée accueillait les bureaux avec les comptables tandis que les familles de propriétaires se partageaient la partie Sud de la propriété.
Dans l’Abbaye, au Moyen-Age, les moines logeaient dans la partie haute du Moulin et travaillaient en bas. Endroit stratégique, le Moulin possédait une tour de guet qui permettait de surveiller les alentours. La Bastide a fait partie de l’agrandissement du Moulin.
Le Moulin était appelé communément Abbaye car les moines logeaient dans la partie supérieure et travaillaient dans la partie inférieure ou se trouvait la roue horizontale qui servait a faire fonctionner le Moulin
Pour la pause du midi
Votre formule journée comprend également le repas du midi qui sera composé :
D’un poke bowl healthy + 1 dessert + boissons
Le repas seront pris au bord de la piscine si le temps le permet ou dans la salle à manger du domaine
Les ateliers dont vous pourrez profiter
On démarre par une séance de méditation qui sera animée par Laure Chevilliet , praticienne hollistique .
Elle vous explique comment se déroulera la séance :
« Que va t il se passer pendant l'atelier de Méditation guidée ?
L'atelier débute par une méditation d'ancrage.
Puis une fois ancrés, nous poursuivrons l'atelier par une méditation plus longue et qui nous fera aller encore plus en conscience.
Ces 2 méditations vont permettre d'apaiser le mental, de trouver le calme, la paix, la sérénité et la joie.
Gagner un état de conscience plus grand. »
De quoi passer démarrer cette journée complètement apaisée
Les ateliers dont vous pourrez profiter
Le 2ème atelier sera animé par Marie Bayon qui vous proposera une Initiation au Do In;
C’est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise qui contribue à renforcer le corps, à le maintenir en bonne santé, à apaiser l’esprit par divers exercices comme les automassages, les étirements, les visualisations, les exercices respiratoires ou encore la relaxation
Les ateliers dont vous pourrez profiter
Le 3ème atelier sera animé par Monika Leclet qui vous proposera une découverte du yoga.
Le yoga consiste en un enchaînement de poses ou mouvements (asanas) que l'on effectue sur un tapis de yoga.
De nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit
Le yoga est considéré comme une médecine douce ou alternative qui peut amener un réel bien-être tant au niveau du corps que de l'esprit.
Les bienfaits du yoga sont à la fois :
-physiques : souplesse, développement de la musculature, renforcement de la colonne vertébrale
-psychologiques : relaxation, concentration, amélioration de la qualité du sommeil et meilleure gestion au quotidien de son stress.
Les ateliers dont vous pourrez profiter
Lors de la journée du samedi ,pendant la pause goûter, vous pourrez profiter d’un atelier découverte et dégustation de tisanes ayurvediques animé par Laetitia Bachelet, experte en tisanes et épices !
Elle vous explique :
« Immergez vous le temps d'un instant au cœur des tisanes ayurvédiques et tisanes santé.
Au cours d'une dégustation, découvrez leurs bienfaits au quotidien .
Découvrez leurs secrets et tous les domaines où elles peuvent vous être bénéfiques.
Une pause gourmande et très instructive. »
Les ateliers dont vous pourrez profiter
le 4ème atelier dont vous pourrez profiter sur la journée du samedi , lors de ce week-end détente entre filles.
Atelier "Explorer son souffle"
Il sera animé par Marie Bayon de Fragola - Yoga du Visage & Bien-être
Elle vous explique en quoi cela consiste:
"Un atelier sur la respiration pour explorer son souffle pas à pas, par l'observation et la compréhension de notre système respiratoire, par la mise en mouvement et quelques exercices de respiration. Cet atelier de découverte est un premier pas vers une respiration plus fluide dans votre quotidien. Une aide précieuse dans la gestion du stress et de ses émotions par exemple."
Nous serons ravies de vous accueillir, vous chouchouter, et vous faire passer une superbe journée de déconnexion
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements
Organisatrice : Mélanie Bellissent
Tél: 06.66.95.29.22
mail : glossybymelanie@gmail.com